養成運動的習慣，能保持體態，身體健康，爬樓梯不會喘呼呼... 好處太多了....😉
習慣養成，健身完其實是神清氣爽的喔！☝🏻😊
運動姿勢正確，才會正確的使用到、訓練到要訓練肌肉，運動起來也會比較輕鬆，這時，專業的教練就很重要了！
女孩們～ 一起動起來吧！💪🏻💪🏻💪🏻
『スポーツの習慣を身につけると、体つきを維持することができて、体が健康で、階段を登っていてもハーハーゼイゼイはないです...たいへん長所は多いです....😉
常習で身につけて、ああフィットネスは終わったら実にさわやかな気持ちになります！☝🏻😊
運動姿勢は正確に、正しく筋肉を訓練して、運動を始めるとき比較的楽にするのも、専門のトレーナーはとても重要です！
女の子達～いっしょに動き出しましょう！💪🏻💪🏻💪🏻』
食べても太らない体質でもあれだけ踊って歌うとなれば体力は必要です！
心凌も努力してます！
女の子達～心凌といっしょに頑張りましょう！
加油！！！
自分もだけど。。。(汗)
