TRX !!!
這條繩子很害，可以有很多的變化方式，變化多種訓練肌肉的不同位置！👍🏻
照片的姿勢，訓練的是核心，簡單來說，也就是腹部，腹部需要付出最多的力量來控制動作，控制來來回回做出正確姿勢，達到訓練的效果！
不簡單啊～～～💦💦💪🏻💪🏻
男孩女孩們～ 別荒廢，一起來運動吧！💪🏻😉
心凌、加油！
運動は健康に良い！
TRX® Suspension Training® は、米軍海軍特殊部隊で生まれ、
いまや米軍の精鋭部隊の機能訓練システムに欠かせないトレーニングとなっている。
TRX !!!
這條繩子很害，可以有很多的變化方式，變化多種訓練肌肉的不同位置！👍🏻
照片的姿勢，訓練的是核心，簡單來說，也就是腹部，腹部需要付出最多的力量來控制動作，控制來來回回做出正確姿勢，達到訓練的效果！
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男孩女孩們～ 別荒廢，一起來運動吧！💪🏻😉
心凌、加油！
運動は健康に良い！
TRX® Suspension Training® は、米軍海軍特殊部隊で生まれ、
いまや米軍の精鋭部隊の機能訓練システムに欠かせないトレーニングとなっている。